「あくび」と言えば、眠い時や退屈している時に無意識にするものですよね。
「生あくび」も同じく無意識にしていることが多いかと思います。
しかしながら、「生あくび」は「あくび」と同じ生理現象でおこってるものの、「生あくび」は全然違って特に眠気を感じない時に起きる現象のために「生あくび」ばかりしていると病気が潜んでることも密かにあるともいわれています。
そこで今回は「あくび」と「生あくび」との違いと「生あくび」の特長についてお伝えしたいと思います。
あくびと生あくびの違い
「生あくび」は眠気を感じない時に起こるものですが「あくび」とは非常に眠い時に大きな口をあけて「あくび」を無意識にしてるかと思います。
そして、その後にすっきりしていることがあるのが「あくび」の大きな特長です。
「あくび」をすることによって大きく口を開けることで空気をいっぱい吸って一気に吐き出すことによって、酸素を一度に取り込んでくれることで脳にまわって活動を促進してくれるんだそうです。
よく手をのばして「あくび」をすることがあるかと思いますが、体を動かすことが身体の緊張もほぐしてくれることにもなるのでいいんだそうですよ。
生あくびとは？
「生あくび」とは「あくび」とは反対で特に眠気を感じない時に起きるもので、それを何度も繰りかえしておきるのが特長です。
その後にすっきりしない、不快感をとるものがほとんどなんだそうですよ。
そもそも「あくび」自体のメカニズムはいまだに解明されていない部分もあるそうなのですが、「生あくび」を引き起こすのは極度に自身が緊張をしている時、日頃の仕事の極度の疲れやストレスによるものから場合に応じては身体自体が酸素を欲しい時に起きることが多く、身体が酸素を欲しい時とはすでに「低酸素状態」になっていることも指すそうで、「低酸素状態」な時は密かな病気を潜んでいる原因になってることもあるんだそうです。
生あくびが止まらない場合
「生あくび」は主に極度の疲労感やストレスによるものですが、時には「生あくび」が身体になんらかのサインを送ってくれているもので何等かの隠れた病気が潜んでることがあります。
どんな病気が潜んでるかといいますと、「低酸素状態」で引き起こすともいわれてる主に脳の病気の症状の一つとして心筋梗塞や脳梗塞の前兆で引き起こすことがあるんだそうです。
引き起こしてしまう原因としましては？血管が詰まってしまうために酸素が不足することで酸素を補給するために「生あくび」を引き起こしてるからなんだそうです。
心筋梗塞や脳梗塞を伴ってる場合は「生あくび」と同時に頻繁にめまいや頭痛や吐き気にも悩まされる場合もあるそうですので、寝ても覚めても体が全然、すっきりしない時やいつもめまいなど調子が悪い上に「生あくび」が頻繁に続く場合や場所をかえても「生あくび」がずっと止まらない場合等は身体の危険信号だと思って事前に脳外科に受診することを是非、お勧めします。
その他の症状としては肩こり、偏頭痛の場合でも前兆として頭痛がおきる前に「生あくび」が出たり、貧血、糖尿病、低血糖、無呼吸症候群、花粉症でも「生あくび」がでることもあります。
そして、気づかぬうちに人は極度なストレスや疲労を抱えてしまうことがありますが、「生あくび」が引き起こしてしまうのはそのストレスなどが原因で副交感神経が乱れることによって頻発することがあるそうなんです。
もし「生あくび」が気になる方は日頃のストレス環境を見直すのも一つ案かもしれません。
以上、「あくび」と「生あくび」との違いと「生あくび」の特長についてお伝えいたしました。
「生あくび」が続く場合は身体に何かしらの異変が起こってる場合が多いですので頭痛などが続いてる場合など身体の異変のサインなので一度、病院に行かれて相談されてもいいと思います。
