「食べ物」の記事一覧

バナナの健康作用と食べ方とは?

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バナナといえば、とても身近で年中、いつでも手に入る果物の1つですよね! そんなバナナですが、ものすごい健康効果があるのをご存知ですか? しかも、健康になる食べ方などにもいくつかポイントがあるんだそうですよ。 そこで今回は・・・

GI値とは?GI値を下げる方法など。

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近代、糖質制限など糖質を気に掛ける方が増えてきたように思います。 実際に今の私たちは過剰に糖質を取りすぎている現状にあったりします。 しかも、取りすぎることで血液にも影響を及ぼすので注意が必要です。 そこで注目されるよう・・・

秋に食べたいパスタのレシピとは?

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最近、めっきり秋らしくなってきましたね。 そんな時に食べたくなるのがちょっと濃厚な味や秋の味覚料理ですよね。 そして、ランチなどでよく食べるパスタなども秋の素材のものが食べたくなりものです。 しかしながら、沢山あるレシピ・・・

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