「健康」の記事一覧(2 / 4ページ目)

ヨガとは?初心者でも始められるヨガとは?

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ここ数年で運動不足の改善や健康の為、自宅や習い事の一環でヨガをされる方が増えてきましたね。 私も過去にマタニティヨガなど2度ほど経験があり、本格的にヨガを習いたいなと思う、今日この頃です。 しかしながら、ヨガ初心者にとっ・・・

手作り入浴剤で保湿バッチリ!

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冬になるとお肌が本当に乾燥するので、保湿アイテムが必修になりますよね。 特にお風呂に入れる入浴剤には保湿成分が含まれてるものが欲しくなるかと思います。 今では市販の保湿の入浴剤も沢山、売られているかと思いますが保湿に効く・・・

秋花粉症の対策を教えます

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花粉症というと春のイメージが強いかと思いますが、しかしながら、秋頃にも秋花粉症っていうものがあります。 ちょうど季節の変わり目の時期なので、咳や鼻水などが出ると風邪をひいたかな?と思いがちですが、その症状が一向に治らない・・・

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