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ヨガとは?初心者でも始められるヨガとは?

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ここ数年で運動不足の改善や健康の為、自宅や習い事の一環でヨガをされる方が増えてきましたね。 私も過去にマタニティヨガなど2度ほど経験があり、本格的にヨガを習いたいなと思う、今日この頃です。 しかしながら、ヨガ初心者にとっ・・・

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