「リラクゼーション」の記事一覧

疲れた身体を足浴で癒してあげましょう♪「ハーブ・アロマ編」

アロマ ハーブ リラクゼーション 健康
201205091512

もうすぐ本格的な夏に突入しますと、なかなか湯船につかってお風呂に入らない方が増えてくるかと思います。 しかしながら、隠れ冷え性など夏だからこそ、本来でしたら一日の疲れを取るのにも1日に1度は湯船につかることを推奨するので・・・

ヨガとは?初心者でも始められるヨガとは?

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ここ数年で運動不足の改善や健康の為、自宅や習い事の一環でヨガをされる方が増えてきましたね。 私も過去にマタニティヨガなど2度ほど経験があり、本格的にヨガを習いたいなと思う、今日この頃です。 しかしながら、ヨガ初心者にとっ・・・

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